临近期末，同学们的学习压力增大，加之自然环境的影响，为缓解同学们的压力，管理学院心理辅导站联合团学心联部于2020年12月10日下午2:00在2号楼107教室开展“释放压力，面对自我”的团体心理辅导活动。管理学院20级新生积极参与此次活动。

团体活动开始前，心联部向前来参与活动的各位同学介绍了此次团体辅导活动的环节和目的。本次团体辅导活动通过四个环节进行：破冰环节—熟悉组员、认识压力—“压力是什么”、释放压力—扎气球，活动分享—相互鼓励。团体辅导活动现场，同学们积极参与，相互交流，主动分享。

通过本次团体心理辅导活动，同学们认识到压力及来源，了解并学习减压、调节情绪的方法，从而帮助自己缓解压力，促使同学们对自己的心理健康进行关注，积极面对生活。

（管理学院 张惠丽图/文）